レモンバームで癒す方法

国際ハーブ協会の2007年のハーブオブザイヤーを獲得したレモンバームは、その明確なレモンの匂いによって認識されています。レモンバームは蚊を反しているだけでなく、ストレスから消化器系の問題に至るまでの多数の病気を改善するために成長することができます。レモンバームは、おやすみなさい睡眠を支援するためにも使用できます。

手順

1. • 1

     不安を和らげ、レモンバームの低用量で気分を改善します。睡眠を改善するには、より高い用量を試してください。落ち着いたお茶としてレモンバームをお楽しみください。

   • 2

     レモンバームの局所塗布を適用して、ヘルソーを治療します。早期に処理すると、レモンバームクリームを使用すると、ヘルペスが速く減少します。それはヘルペスを防ぐことはありませんが、レモンバームは治癒プロセスをスピードアップします。

   • 3

     150〜450 mgのレモンバームをお茶1杯あたり混ぜて、消化不良を緩和します。妊娠している場合や授乳している場合は、レモンバームを消費する前に、必ず医師に相談してください。同様に、甲状腺の問題を抱えている人も医師に相談する必要があります。