ドライアイレリーフのハーブ

目は潤滑されたままにするために涙の連続的な流れが必要です。潤滑がなければ、目は乾燥して不快になります。持続的なドライアイズは痛みを伴う可能性があり、水分不足が角膜に損傷を引き起こす可能性があります。ドライアイの症状には、燃焼、発赤、かゆみ、痛みが含まれます。

市販の目滴はドライアイの症状を和らげることができますが、不快感を和らげ、目の全体的な健康に貢献できるいくつかのハーブ療法があります。

1. カモミール

   • 抗炎症特性を備えたカモミールは、赤く腫れたドライアイを癒します。 2つのカモミールティーバッグを水に浸します。彼らが涼しいときは、目を閉じて、それぞれの目の上に1枚のティーバッグを置きます。

   眉毛

   • 眉毛は、抗炎症特性を備えた別のハーブです。お湯に眉毛を浸して、ハーブが液体を注入し、ハーブを取り除き、液体を冷まします。小さじ1杯の液体を小さなカップに入れて、冷却した液体で目を洗います。液体を各目にゆっくりと注ぎます。また、液体に2つの綿球を浸して目の上に置くこともできます。

   ビルベリー

   • ビルベリーは、目の全体的な健康を高めるのに役立つハーブです。ビルベリーの有効成分であるアントシアノシドは、目の毛細血管内の血流を増加させ、その健康を維持するのに役立つ抗毒素です。あなたはあなたの地元の健康食品店でカプセルの形のビルベリーを見つけることができます。ボトルの投与量の指示に従ってください。

   オメガ-3脂肪酸

   • Eyeworld.orgによると、オメガ-3脂肪酸はドライアイの症状を緩和するのに役立ちます。高品質の魚油または亜麻の種子油を毎日3〜6グラムに服用することで、ドライアイの症状の重症度を軽減できます。