いびきの治療法としてレモンを使用するにはどうすればよいですか？

いびきは、あらゆる年齢の人々にとって一般的な睡眠の問題です。ただし、同じベッドで寝ている人にとっては迷惑な問題になる可能性があります。睡眠障害のガイドによると、いびきはしばしば鼻の通路の閉塞によるものですが、別の原因が人の食事を引き起こす可能性があります。睡眠障害ガイドは、いびきをするレモンジュースを食べるなど、就寝前に特定の食事の予防策を講じるように従業員に指示します。

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必要なもの

• レモン
• honey
• タイム

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手順

1. • 1

     新鮮なレモンをグラスに絞るか、店から新鮮なレモンジュースを購入します。

   • 2

     レモンジュースに2〜3杯の蜂蜜を加え、一緒に混ぜます。 The Sleep Disorders Guideによると、Honeyは自然な腸のままであり、防腐剤としても機能します。

   • 3

     寝る直前に混合物を飲みます。また、レモンジュースと蜂蜜の混合物をレモンとタイムの混合物に置き換えて、空気の通路の粘液を減らし、いびきの問題を助けることができます。いびきが続く間、毎晩寝る前に飲み物を繰り返します。