マヌカハニーで健康と美容をサポートする方法

概要

マヌカハニーはニュージーランド産で、マヌカの木の花から採取した蜜をミツバチが集めて作ります。抗菌・抗真菌作用があり、湿疹やにきび、逆流性食道炎などの症状緩和に効果が期待されています。効果を最大限に引き出すには、UMF（Unique Manuka Factor）値が高い「アクティブ」マヌカハニーを選びましょう。

必要なもの

• UMFが表示されたアクティブマヌカハニー

使用方法

1. 胃潰瘍・逆流性食道炎などの胃の症状

1日数回、マヌカハニーを内部から摂取します。ティーに小さじ1杯入れる、ビスケットに塗る、またはそのまま小さじ1杯を飲み込む方法がありますが、希釈しないようにそのまま飲み込むのが最も効果的です。

2. 湿疹・にきび・創傷などの皮膚トラブル

患部に直接塗布してバリアを作り、包帯やドレッシングで覆います。自宅で使用する場合は、にきびや湿疹にそのまま塗っても構いませんが、ハチミツは粘着性が高いので注意が必要です。

3. その他の症状例

研究では、喉の痛み、風邪、やけどなどにもマヌカハニーが有効とされています。筆者も湿疹に使用して良好な結果を得ました。