適切なメラトニン投与量

適切なメラトニンの投与量に関する現実は、何もないということです。取るべき金額を推奨するガイドラインはありますが、正しいメラトニン投与量にはかなりのばらつきがあります。メラトニンに敏感で、1グラム未満の投与量に反応する人もいれば、探している救済を見つけるために1用量あたり5〜10グラムを必要とする人もいます。

1. メラトニンの形態

   • 液体、錠剤、鼻スプレーの形で適切なメラトニンの投与量を摂取できます。即時または拡張された放出メラトニンを提供するフォーミュラにあります。クレイトン大学が発行したメラトニンを特集した記事は、「（不眠症の場合）メラトニンの短命の高ピーク投与量がより効果的であることを示唆する証拠があるため、即時放出の定式化を使用する方が良いです...」

   うつ病に対する適切なメラトニン投与量

   • うつ病の症状を緩和するために、大きなメラトニンの投与量は必要ありません。これは、うつ病の患者はメラトニンに敏感であり、毎日1mg未満の低用量によく反応する傾向があるためです。メリーランド大学医療センターは、うつ病の適切なメラトニン投与量は、「午後遅くに0.125mg、各用量が4時間離れている」と予定されている就寝前にあると述べています。

   サルコイドーシスの適切なメラトニン投与量

   • サルコイドーシスは、患者が肺や他の体組織で繊維組織を発症するのを引き起こす健康状態です。メリーランド大学医療センターによると、実施されたいくつかの臨床研究は決定的ではありませんが、「メラトニンは従来のステロイド治療から改善しない人に役立つ可能性があることを示唆しています。」メラトニンの適切な投与量は通常5グラム以下ですが、メリーランド大学医療センターは、サルコイドーシス患者のメラトニンの適切な投与量は「4〜12か月間1日20 mg」であると述べています。 メラトニンの長期使用の効果に関して、不十分な研究が行われています。最初にあなたのヘルスケアの専門家に相談することなく、このレジメンを引き受けないでください。

   メラトニンの用量予防措置

   • 適切なメラトニンの投与量でさえ、一部の人々に副作用を引き起こす可能性があります。鮮やかな夢や悪夢が起こる可能性があります。朝は眠気を感じるかもしれません。これが発生した場合は、医療専門家に相談し、より低い用量を要求してください。メラトニンと相互作用する可能性のある薬物の種類は、抗うつ薬、抗精神病薬、ベンゾジアゼピン、抗凝固剤、非ステロイド性抗炎症薬、ステロイド、免疫吸血剤、タモキシフェンおよび血圧処方です。