耳のカンジダ感染に効く家庭療法

内部からの対策

• 乾燥ニンニクとオリーブ葉エキスは抗真菌作用があります。ニンニクを1日1500mg（約2片）と、オリーブ葉エキスを1〜2g摂取しましょう。さらにエクストラバージンオリーブオイルを大さじ1〜3杯摂取すると効果的です。

外用（局所）対策

• ティーツリーオイルとラベンダーオイルを希釈し、アロエジェルに混ぜて患部に塗ります。作り方は、暗色のガラス瓶にティーツリーオイル小さじ1.5とラベンダーオイル小さじ0.3を入れ、純粋なアロエジェルに7滴加えて混ぜるだけです。かゆみや炎症を和らげ、耳の酵母感染に効果的です。

予防策

• カンジダは常に体内に存在するため、増殖を抑えることが予防の鍵です。抗生物質は善玉菌も殺すため酵母が増えやすくなります。抗生物質使用時は乳酸菌やヨーグルトを摂取し、腸内フローラを保ちましょう。また、精製炭水化物や糖分を控え、発酵しにくい食事を心がけます。

にんにくの活用法

• にんにくは強力な抗真菌・抗菌・抗ウイルス作用があります。にんにくオイルはにんにく3片をつぶし、オリーブオイルに数日常温で浸した後、濾して冷蔵保存します。温めた数滴を耳に垂らすか、にんにくの小片を綿球で覆って耳に入れます。また、毎日1〜2片のにんにくを食べることで酵母感染の予防になります。