不平を言う胃の家庭薬

うなり声、不平を言う、ゴロゴロする胃はすべて、何か言いたいことがあります。あなたの体があなたにあなたにそれがトイレを使用する必要があるか、ガスを追い越す必要があるか、またはかかりつけの医師に会いたいと思うかどうか、それらの恥ずかしい音があなたの注意を引くことを試みています。胃に不平を言うことは、飢er、消化、または過敏性腸症候群や胃潰瘍などのより深刻な問題の警告の兆候である可能性があります。胃の不平が持続的または痛みを伴う場合は、医師を訪ねてください。消化器系によって引き起こされる時折の胃の不満は、家庭薬で緩和できます。

1. 鼓腸の家庭薬

   • ガスの通過は消化の一部です。夕食後の副作用の後にこれを静かにするのは簡単です。これは、腸でコーティングされた市販のペパーミントカプセルで簡単です。膨満感を引き起こす細菌を殺すために、1日3回、サプリメントの500mgのカプセルを2つ摂取します。腸管を緩和すると、痙攣が減少し、鼓腸が生じます。

     胃を沈めるためにジンジャーエールまたは透明なソーダを飲みます。泡立つ飲み物はげっぷを促し、より社会的に受け入れられる方法で過剰なガスを通過させるのを助けます。

   下痢の家庭薬

   • 胃に不平を言うことは、差し迫った下痢の兆候かもしれません。オレゴンヘルスサイエンス大学医学部の医学部准教授であるDavid A. Lieberman、M.D。によって、下痢を自然に通過させることを強くお勧めします。ただし、重要な機会や任命に対応するには、下痢を家の治療法で治療する必要がある場合があります。

     ロチェスター大学医学部医学部の医学教授であるウィリアム・Y・チェイ・M.D.によると、乳糖不耐症は下痢の主な原因であるため、乳製品を食べることは避けてください。その日は明確な液体ダイエットに切り替えます。スープベースのスープ、ゼラチン、普通の水を飲みます。食事を徐々に増やして、アップルソース、米、バナナを含めて胃を和らげます。下痢の中で、豆、芽キャベツ、キャベツ、炭水化物を積んだ食品、炭酸飲料を食べないでください。

   空腹の家庭薬

   • 勤務スケジュール、ケアの寄付、および予定は、多くの場合、食事時間を変えます。予想よりも遅く食べると、胃が不平を言って食べ物を求めることができます。遅れたり、急いでいる、または食事の時間まで延期しようとするとき、車、財布、または机の引き出しに保管されているプレーンなソーダクラッカーをおしゃべりで簡単にします。タンパク質ベースのスナックバー、ドライフルーツ、ナッツトレイルミックス、またはプレッツェルのコンテナを手元に置いておくと、食事までギャップを埋めることができます。