膀胱感染症に対するクランベリーの摂取量と効果

膀胱の感染は痛みを伴い、排尿時の焼けつくような感覚、発熱、頻繁な排尿欲求などの症状が現れます。再発性の膀胱炎の既往がある場合、症状が出たらすぐにクランベリージュースを取り入れるのが一般的な自宅療法です。

機能

膀胱炎の原因となる大腸菌などの有害菌は、フィンブリアと呼ばれる毛状の付属体で膀胱壁に付着します。クランベリージュースに含まれるプロアントシアニジンは、これらの菌が膀胱にくっつくのを妨げ、付着しにくい環境を作ります。

用量

十分な水分と併せて、感染時は1日3杯（約720ml）のクランベリージュースを飲むことが推奨されます。膀胱炎を繰り返しやすい人は、予防として毎日1杯（約240ml）を目安に摂取すると良いでしょう。

期間

軽度の膀胱炎は数日で改善することがありますが、重症例では最大で14日間症状が続くことがあります。

メリット

抗生物質への耐性菌が増加している現在、抗生物質に頼らずに自宅で感染を抑える手段としてクランベリージュースは有効です。また、症状緩和にも役立ち、医師の診察を受けるまでの間のサポートとなります。

注意点

数日経っても症状が改善しない場合は、速やかに医師の診察を受けてください。

クランベリーは抗酸化物質が豊富で、健康効果が期待できます。