ホメオパシーでタバコをやめる手順
タバコをやめようとして失敗した経験がある人は、その苦労をよく知っているでしょう。体重増加への不安や、ニコチンが切れたときの仕事中の「クラッシュ」感が障壁になります。そこで、ホメオパシーの自然療法を試してみませんか。認定ホメオパシー専門家と相談しながら、ヌックス・ヴォミカ（Nux Vomica）とロベリア・インフラタ（Lobelia Inflata）のレメディを用いると、禁煙をサポートできる可能性があります。
ホメオパシーは、ドイツの医師サミュエル・ハーネマンが創始した療法です。植物、ハーブ、場合によっては動物由来の成分を極度に希釈したチンキやペレットを用いることで、頭痛や便秘など様々な一般的な症状を緩和・改善できるとされています。
必要なもの
- ヌックス・ヴォミカ（ホメオパシー）
- ロベリア・インフラタ（ホメオパシー）
手順
健康食品店、ホメオパシー専門薬局、またはオンラインでヌックス・ヴォミカとロベリア・インフラタのレメディを購入します。専門家がいる場合は適切な投与量を相談し、自己判断の場合は「禁煙」用キットや最小用量の製品を選びます。
指示がない限り、最小用量で開始します。通常は舌の下に1〜3粒のペレットを置き、自然に溶けるのを待ちます。チンキを使用する場合は、同等量の滴下を舌下に投与します。味が強すぎる場合は、淡白な水で薄めて飲みます。
カフェインはホメオパシーの効果を阻害します。コーヒー、コーラ、カフェイン入りのお菓子、緑茶やその他のカフェイン飲料はすべて避けてください。
ミント系の食品や製品もレメディの作用を妨げます。ミントティー、ミントガム、ミント味のキャンディ、ミント入りマウスウォッシュや歯磨き粉、さらにはミント配合のシャンプーやコンディショナーも使用しないでください。
自宅や職場に残っているタバコはすべて捨て、隠し場所もなくします。家族や友人にタバコを渡さないようお願いし、喫煙者が多い環境は避けましょう。30日間は紙のノートやデジタル日記で体調や禁煙の進捗を記録すると効果的です。