浴槽浸漬デトックス

水でいっぱいの浴槽に浸すのはリラックスできますが、体を解毒することもできます。あなたがそれを正しくするなら、それはあなたの体から余分な水と毒素を引き出すので、それを正しくするならば、それはサウナに似ています。浴槽デトックスを成功させるための鍵は、成分の適切な比率でそれを行うことです。このデトックスは、妊娠中の女性や子供にとって安全ではありません。

1. 水

   • 浴槽に水を入れて、あなたがそれを立てることができるのと同じくらい熱い。浴槽を好きなように高く埋めますが、水が汗をかくのに十分なほど熱いことを確認してください。

   Epsom＆Dead Sea Salts

   • 通常、エプソム塩は、負傷した体の部分を浸して痛みや腫れを和らげるために使用されますが、このデトックスでは、毛穴を通して体から毒素を引き出すために使用されます。エプソム塩とは異なるミネラル含有量を持っているため、死海塩が追加されています。浴槽内の5ガロンの水ごとにカップの半分を加え、溶解させます。

   エッセンシャルオイル

   • このデトックスで達成しようとしていることに応じて、アロマセラピーの利益のために、エッセンシャルオイルを水に追加する必要があります。カモミール、バニラ、ユーカリ、ミント、ラベンダー、ティーツリーオイルはリラックスできます。素晴らしい効果を生み出すためには、数滴のオイルのみが必要です。

   デトックスの仕上げ

   • 水が冷たくなるまで、またはあなたがもう熱に耐えることができなくなるまで浴槽にとどまります。このデトックスは、適切に行われれば若返ります。浴槽から出た後、ボディブラシを使用して脚から始めて首まで始めて、体に残っている塩を取り除きます。