ヨーグルトで酵母感染症（膣カンジダ）を治す方法
多くの女性が一度は経験する酵母感染症（膣カンジダ）。市販の薬だけでなく、自然療法としてプレーンヨーグルトを利用する方法があります。ヨーグルトに含まれる乳酸菌が酵母の増殖を抑え、症状の予防・改善に役立ちます。
必要なもの
- アクティブカルチャーが含まれたプレーンヨグルト（無糖・無添加・フルーツなし）
手順
- スーパーで小さめのパックのプレーンヨーグルトを購入し、容器に「アクティブカルチャー」または「生きた乳酸菌」の表記があることを確認します。
- 1日あたり約8オンス（約240ml）のヨーグルトを摂取します。乳酸菌（Lactobacillus acidophilus）はカンジダの増殖を抑える効果があり、予防・治療に有効です。ヨーグルトが苦手な場合は、同菌株のサプリメントでも代用可能です。
- ヨーグルトだけで症状が改善しない場合は、産婦人科や泌尿器科を受診し、医師に相談してください。必要に応じて、経口または外用の抗真菌薬が処方されます。