熱いマッサージを与える方法

熱いオイルマッサージであろうと熱い石の療法であろうと、これらのマッサージ技術には熱が不可欠な成分です。マッサージエクスペリエンス全体は、始まりから終了する瞬間から官能的で落ち着いた熱に包むことができます。加熱された部屋から加熱されたオイルや暖房付きの岩まで、熱いマッサージを与えることは全体的な体験でなければなりません。

手順

1. • 1

     それが始まる前に、マッサージ体験に熱を注入します。寒さを避けるために、部屋を体温に温めます。加熱テーブルカバーや安価な加熱パッドなど、温かい加熱要素を体の下に置きます。あなたは緊張するのではなくリラックスしたいです。

   • 2

     マッサージされるために、エリア全体に熱い湿ったタオルを配置します。ヒートパックも機能します。これにより、毛穴が開き、香りと治癒のエッセンシャルオイルを伴うゴマなどの熱いオイルの癒しの特性を受け取るように体を準備します。エッセンシャルオイルの最も適切なブレンドを選択することは、体のどの部分が処理されているかによって異なります。たとえば、副鼻腔と頭の問題が問題である場合、ペパーミント、スペアミント、ユーカリなどのオイルが適切です。

   • 3

     最初に手のかかとで、次に手全体を深く圧力に塗り、次に手全体が熱いオイルを吸収するのを助けます。この皮膚の練り方は、熱と油が最も必要な筋肉に深く浸透するのに役立ちます。使用する圧力は、あなたが与えるマッサージの種類によって異なります。インドネシアのマッサージは深い組織マッサージであると考えられていますが、アロマセラピーマッサージはリラックスしてなだめる傾向があります。

   • 4

     人の背中にシートをドレープし、熱い石を塗ります。このデュアルマッサージ法は、ホットオイルマッサージとホットストーン療法を1つの深い浸透筋弛緩剤に組み合わせています。石は圧力点の救済者として機能し、問題のある地域に余分な熱量を送ります。また、石を使用して、追加の注意が必要な領域に圧力をかけることもできます。石が冷えたら、シートを取り外し、石を使用してスウェーデンのマッサージテクニックを適用します。