自然な部屋用スプレーの作り方

自然な部屋用スプレーの作り方

私はハーブを使って健康をサポートすることを中心に活動していますが、好きなエッセンシャルオイルもコレクションしています。ハーブは植物の部位が異なるため、エッセンシャルオイルとは相補的に活用できます。

エッセンシャルオイルの中でも、部屋のスプレーとして使うのが特に好きです。一度作り方を覚えれば、お好みのオイルで自由にブレンドできます。

ここで紹介するレシピは、ペパーミント、ローズマリー、グレープフルーツの組み合わせです。さわやかでエネルギーを高め、作業中の集中力をサポートします。もちろん、好きなオイルや組み合わせに変えても構いません。

必要なもの

• 4オンス（約120ml）のガラス製スプレーボトル（琥珀色または青色）
• 1オンス（約30ml）のウォッカまたは同等の透明なスピリッツ（アルコール度数80以上）
• ペパーミントエッセンシャルオイル 3滴
• ローズマリーエッセンシャルオイル 2滴
• グレープフルーツエッセンシャルオイル 2滴
• 残りを満たす水

作り方

1. ガラスボトルにウォッカ（または透明スピリッツ）を注ぎます。
2. エッセンシャルオイルを加え、蓋をして数秒間しっかりシェイクします。
3. ボトルが満たすまで水を加え、再度蓋をしてシェイクします。
4. 暗く涼しい場所で少なくとも1日寝かせてから使用します。