自然血圧低下薬

高血圧は、血液が動脈をあまりにも多くの力で押しのける状態です。体重を減らすなどのライフスタイルの変化。アルコール、喫煙、塩、加工食品を避ける;ストレスを減らす;運動は血圧を下げることができます。しかし、時にはあなたの人生の変化が十分ではありません。投薬は血圧を下げるのに役立ちますが、頭痛、膨満感、うつ病、睡眠障害、めまい、便秘、乾燥、眠気、勃起の問題など、副作用があります。多くの人は、処方薬を始める前に、血圧を下げるために自然の薬を試しています。

1. サプリメント

   • ビタミンとミネラルのサプリメントは安全で、ホモシステインレベルを下げることができます。これらには、カリウムとマグネシウム（体が過剰塩を取り除くのにも役立ちます）、カルシウム、葉酸（ビタミンBビタミンBの1つ）、ビタミンC、ビタミンE、およびアミノ酸タウリンアルギニンとL-カルニチンが含まれます。これらのビタミンとミネラルを含む自然食品を食べると、血圧を下げるのに役立ちます。

   グレープシード

   • ブドウの種子抽出物は、心臓を保護し、動脈を柔軟に保つ一酸化窒素と呼ばれるあなたの体の酵素を高めます。 1日150〜300 mgの用量は、収縮期および拡張期血圧を下げます。

   ハイビスカス抽出物

   • ハイビスカスは、鉱物と栄養素でいっぱいの明るい花を持つ小さな木です。熱いお茶や冷たいお茶のようなフルーティーな味があります。 ハイビスカス茶は血管を拡張し、血液の量を減らすために生成された尿の量を増加させます。これは血圧薬と同じことですが、ハイビスカスティーを飲むことはあなたに副作用を与えません。約16オンスのハイビスカスティーには、25 mgの血圧薬の影響があります。

   オメガ3

   • 魚油には、血液を阻害し、血栓のリスクを減らすオメガ3酸であるDHAが含まれています。亜麻仁油には、これらの血圧低下酸も含まれています。魚油と亜麻仁油の両方が、液体、カプセル、または食物型で利用できます。投与量の指示については、コンテナの指示に従ってください。

   ホーソーン

   • ホーソーンベリーを使用すると、特に2型糖尿病患者の拡張期血圧が低下します。ホーソーンは血管を広げ、血流に対する耐性を低下させます。

   パセリとニンニク

   • パセリは、動脈と静脈を通る血流を改善します。ニンニクは、凝固を下げることで血圧を下げることもでき、コレステロールも低下します。血液シンナーを使用してニンニクを使用しても有害作用を引き起こさないようにする場合は、医師に相談してください。

   警告

   • 自然血圧を下げる薬を試す前に、医師に相談してください。あなたの医師があなたが処方薬を服用するべきだと信じているなら、それは彼が利益が副作用のリスクよりも大きいことを知っているからです。血圧が定期的に監視して、安全なレベルにとどまることを確認する必要があります。