関節リウマチの自然療法

メリット

• 自然療法は痛みの緩和、症状管理、処方薬の副作用軽減、薬剤数の減少をもたらすことがあります。

機能

• 自然療法は炎症などRAの根本原因にアプローチし、免疫機能の強化、ホルモンや副腎ホルモンのバランス調整を目指します。

考慮点

• 不適切な栄養がRAの原因・悪化につながると考えられ、人工甘味料の除去、加工食品の回避、ファストフードの減少、魚、くるみ、亜麻仁などオメガ3脂肪酸が豊富な食品の摂取が推奨されます。

ハーブ

• ジンジャー、ターメリック、ボスウェリア、ブロメライン（パイナップル由来）などがよく用いられ、抗炎症作用と抗酸化作用で関節のダメージを抑えます。効果は薬に比べ遅いものの、副作用は少ないです。

専門家の見解

• ニコール・サンデン医師は、喫煙中止、食生活改善、適度な運動、ストレス軽減を推奨し、処方薬と併用または代替としてRA管理を勧めています。