コロンを浄化する安全で効果的な方法

コロンクレンジングの支持者は、それが最適な健康にとって非常に重要であると言います。彼らは、結腸の内層から毒素を除去すると、結腸癌の予防に本当に役立つと言います。市場に多くの情報と製品があるため、一部の人々は、最も安全で最も効果的な方法を選択するのに苦労するかもしれません。良好なコロンクレンジングは、正常な排便を再吸収するのに役立ち、腸の内側の再発から粘液プラークのリスクを減らします。

1. 断食

   • 断食は、結腸から毒素を取り除くのに最適な方法です。それは、体の時間を休ませ、充電し、消化した食物を摂取することを可能にします。それは多くの規律が必要であるため、最も挑戦的な方法のように見えるかもしれませんが。最も人気のある断食タイプには、ジュース、水、果物、および/または野菜の速さが含まれます。ニーズに最適なものを選択してください。

   コロンハイドロセラピー

   • 水は内部洗浄に非常に有益です。結腸灌漑としても知られるハイドロセラピーは、大量の精製水を使用して結腸の壁を洗い流します。治療には、直腸内に小さなチューブを挿入することが含まれます。この手順により、大量の水が流れるようにコロンをきれいにすることができます。その人の身体的健康と快適さのレベルに応じて、数回繰り返されます。 1つの治療は通常、10の排便と同等です。

   ハーブ

   • 洗浄する最も自然な方法の1つは、新鮮なハーブを使用することです。毒素や致命的な寄生虫や虫を排除するのに十分なほど強力な体になだめるような新鮮なオーガニックまたは野生のハーブを使用してください。セナは、腸の浄化に使用される有名で効果的なハーブです。新鮮な使用ができない場合は、乾燥したセナと細断されたセナの葉、セナポッド、粉末セナなど、さまざまな形で乾燥したセナを購入できます。それは軽度で、安全で、非常に効果的であると考えられています。

   食事とライフスタイルの変化

   • より健康的なライフスタイルを生きることは、すべての病気を遠ざけるのに役立ちます。シンプルでありながらより良い食事の選択をすることができます。大量の新鮮な果物や野菜を食べることから始めましょう。ビタミンとミネラルをすべて受け取るには、生で準備してください。そうでない場合、軽い蒸しと調理は今のところ行われます。

     準備された新鮮なサラダや果物をもっと蒸している間、肉全体の消費量を減らすようにしてください。キャンディーブレイクの代わりにフルーツブレイクをして、できるだけ頻繁にレジメンに新鮮なジュースを含めてください。すべての洗練された加工食品、揚げ物、砂糖、および人工的なものに近づかないでください。

     浄化された水の摂取量を増やし、生の果物や野菜などの高い水分を含む食品を食べるよう努めてください。