高コレステロールの自然療法療法

疾病管理センターによると、心臓病はアメリカの成人の主要な死因としてリストされています。高コレステロールは、心臓病のリスクがある人の要因ではないことがよくあります。自然療法療法は、コレステロール値を低下させ、健康を維持する予防手段を提供するのに役立ちます。

1. 識別

   • 血液中の高レベルのコレステロールに寄与する要因は、貧弱な食習慣と座りがちなライフスタイルです。タバコを吸って大量のアルコールを消費する人も、高コレステロールレベルを発症するリスクがあります。高いコレステロールレベルが長期間にわたって持続すると、人は脳卒中または心臓発作の危険にさらされます。自然療法療法には、健康的な食事を食べること、通常の体重を維持し、自然のサプリメントをバランスの取れた食事計画に組み込むことが含まれます。

   栄養

   • 脂肪、炭水化物、ナトリウムが多い食事は、体のニーズに合わせてコレステロールを提供しすぎます。未使用の量のコレステロールは排泄されませんが、血管、組織、臓器に沿って堆積します。果物、穀物、野菜が多い食事は、必要な栄養素を提供する自然療法の治療法であり、脂肪鉱床の除去にも役立ちます。人が年をとるにつれて、それに応じてコレステロールのレベルが上昇します。 45歳後、男性はコレステロール値の増加に気付くかもしれませんが、女性は55歳以上で増加し始めます。したがって、バランスのとれた食事は、老化プロセスを通じてさらに重要になります。

   天然サプリメント

   • 天然サプリメントの使用は、体の栄養要件をさらにサポートする方法です。ビタミンとミネラルの欠陥は、多くの場合、食物を適切に代謝する身体の能力に影響を与える可能性があります。高コレステロールの自然療法療法として機能するサプリメントには、亜麻仁の食事、コエンザイムQ10、ビタミンC、カルシウムが含まれます。 あらゆる種類のサプリメントを服用することを検討している人は、主要な医師に相談する必要があります。

   演習

   • 高コレステロールの自然療法治療として、運動の最大の利点は、体の血液循環を改善することです。循環の改善は、血管が堆積物で詰まる場合に必要な心筋の強化に役立ちます。さらに、循環の改善は、血管の壁に沿った堆積物を排除するのに役立ち、容器の壁を開いて耐久性を維持します。 American Heart Associationからの推奨事項は、健康的な心臓機能には、毎日30分間の中程度から激しい運動が必要であることをアドバイスします。

   ホメオパシー

   • ホメオパシーは、身体の癒しの能力に基づいて、それ自体を治癒する能力に基づいた代替医療の一種です。このアプローチは、身体内ですでに利用可能な治癒システムをサポートするために機能します。それぞれの治療法は、人自身の体の構成と化学に従って行われます。高コレステロールの治療は、血流中の良好なコレステロール（HDLS）の量を増加させながら、悪いコレステロールレベル（LDL）を低下させることを伴います。ホメオパシー治療は錠剤と液体の形で提供され、人の特定の体の化学物質に合うようにカスタムメイドされています。