天然酸逆流処理

長い間、酸性逆流とその症状に対抗するための最良の方法であるか、ロレイドをポップすることが最良の方法であるように見えました。今、この状態の最良の治療を報告する店頭および処方酸の緩和者がたくさんあります。より自然なアプローチに興味がある場合は、製薬会社によって宣伝されているとは思わないいくつかの方法を以下に示します。これらの方法は、医師や食品医薬品局がすべて推奨されているわけではありません。あなたの食事や補給に大きな変化をもたらすときは、注意してください。

1. ライフスタイルの変化

   • 何よりもまず、酸逆流と診断された場合、体重を減らすために努力する必要があります。果物や野菜が豊富な食事で体重を減らすことで、お腹があなたの状態をよりよくサポートできるようになります。酸逆流枕のようなデバイスを取得すると、睡眠時に上昇するのに役立ちます。この標高により、より効率的な消化が可能になり、夜間の胸焼けの可能性が低くなります。アルコール、コーヒー、ビタミンCを過剰に除去すると、胃酸の豊富な分泌が止まります。喫煙と飽和脂肪の多い食品は、消化の問題や食道括約筋の能力を引き起こす可能性があります。それらを切り取ることが重要です。 3つの大規模な食事を5つの小さな食事に変更します。これを食べ過ぎの言い訳として使用しないでください。炭酸ソフトドリンクを取り除き、寝る前に最後の2時間以内に牛乳を飲まないでください。

   ハーブとサプリメント

   • アップルサイダービネガーは、しばしば引用される民俗療法です。小さじ2を飲みます。 6オンスで混合。胸焼けに遭遇したときの水のガラス。生のアーモンド、リンゴ、シナモンは、これら3つすべてが酸還元剤であるため、一緒に良いスナックを作ります。 Degycyrrhizated甘草（DGL）は、内側の胃の粘液の裏地を蓄積するのに役立ち、胸焼けの症状を攻撃する可能性があります。アロエベラジュースは、食道の刺激を落ち着かせるのに最適です。王室のゼリー小さじは、数分以内に酸逆流を止めることができます。ジンジャーティーのカップまたはアニス、フェンネル、またはディルの種の抽出物で作られたお茶は、胸焼けをすぐに止めるのに役立ちます。予防的治療には、ビタミンB、コリン、チアミン、パントテン酸、ガンマオリザノール（玄米から）、プロバイオティクスの組み合わせを使用して、消化を改善し、将来の酸の過剰生産を防ぎます。

   その他の治療

   • Nux Vomica（30C）、Pulsatilla（30C）、Natrum Muriaticum（30C）、および亜鉛メタリカム（30C）が役立つ可能性のあるホメオパシー治療がいくつかあります。これらの治療法があなたに適していることを確認するために、認可されたホメオパスを参照してください。活性炭で飲料水を含むプロセスであるハイドロセラピーは、酸逆流の症状に対処するのに役立ちます。リフレクソロジーは、横隔膜、胆嚢、胃、および膵臓を足の反射を介して機能させることも、これらの症状を減少させる可能性があります。ヨガの深い呼吸とゆっくりとした動きの動きは、胃の酸性の生産を遅くするのに役立つと同時に、減量の目標に役立ちます。指圧の実践者は、胸骨と海軍の途中で、体の中心にあるパワーポイントの中心であるCV 12を押すことで、胸焼けを取り除くことができると言います。お腹が比較的空いている場合、ポイントを2分以内に押します。