脂肪腫を手術なしで減らす家庭療法

脂肪腫は皮下に徐々に増える良性の脂肪腫瘍です。ほとんどの場合、健康に大きな問題はありませんが、見た目が気になる方もいます。外科手術以外でサイズを小さくする方法をいくつかご紹介します。実施前に必ず医師に相談し、良性であることを確認してください。

ハーブでサイズダウン

• チックウィード（カタバミ）：乾燥したチックウィード小さじ2を沸騰した水に15分間浸し、茶として飲みます。健康食品店で乾燥ハーブやチックウィードクリームが入手可能です。

  トゥージャ（西洋ヒノキ）エキス：トゥージャ抽出液5滴を水で薄め、1日2〜3回脂肪腫に直接塗ります。インドのアーユルヴェーダで疣贅やポリープに用いられています。

体脂肪を減らす食事とサプリ

• 脂肪腫は脂肪で構成されているため、全身の体脂肪を減らすことが有効です。飽和脂肪酸の摂取を控え、赤身肉や低脂肪乳製品を中心とした食事に切り替えましょう。

  代謝を高めるハーブとして、緑茶を毎日飲む、ガグル（インドベデリウム）は脂肪燃焼を促しますが、甲状腺機能に影響するため甲状腺疾患の方は使用を避けてください。ビターオレンジ（シトラス・オランジュ）のサプリも代謝促進に利用されています。

  これらのハーブはバランスの取れた食事と適度な運動と組み合わせて使用し、効果が現れるまで2〜3か月ほど継続する必要があります。

免疫力向上で体内の毒素を排除

• エキナセアは抗ウイルス・抗菌・免疫刺激作用があり、カプセルを1日3回服用します。

  タンポポは体内の毒素除去と免疫強化に役立ちます。乾燥したタンポポ大さじ2を沸騰した水に浸し、茶として飲みましょう。

  タイム（シソ科ハーブ）も血液浄化に有効です。料理に多めに使用するか、新鮮なタイムジュースを1日数杯摂取してください。