自家製ノーズスプレー

ノーズスプレーが必要な場合は、いくつかの小売オプションがありますが、これらの製品は、鼻の問題を癒すのに高価で効果がない場合があります。代わりに、キッチンパントリーや薬のキャビネットですでに安価な成分を使用して、独自の自家製または自然の鼻の治療を作成することを検討してください。

1. 塩と重曹

   • 単純な塩と重曹の混合物は、鼻をきれいにし、刺激物を除去するために効果的に機能します。子供が使用するために設計されたミニチュア電球シリンジに一杯の温水を注ぎ、小さじ1/2を加えます。テーブル塩と小さじ1/4の。重曹の。このソリューションを各鼻孔に2〜3回噴き出し、各塗布後に鼻を吹きます。これにより、花粉、ほこり、または鼻の刺激につながるその他の要素が除去されます。必要に応じて頻繁に繰り返します。

   蒸気

   • 蒸気はまた、鼻孔に潤いを与え、乾燥した鼻孔からの刺激を排除するのにも役立ちます。お湯の鍋を沸騰させ、ボウルに注ぎ、ボウルの上に顔を置き、5〜10分間蒸し蒸気で呼吸します。鼻を吹き飛ばして蓄積されたほこりや花粉を取り除き、繰り返して皮膚に水分を保ちます。あるいは、暖かいお風呂に入れて、蒸し蒸気を15分間呼吸します。乾燥が持続するため、必要に応じて頻繁に繰り返します。

   スパイシーな食べ物

   • スパイシーな食べ物は、鼻を走らせ、副鼻腔を開ける自然な方法でもあります。これにより、汚れや蓄積された花粉が鼻孔から排泄されると同時に、より簡単に呼吸できるようになります。お気に入りの料理に唐辛子や赤唐辛子のフレークを加えたり、マイルドからホットサルサを食べたり、カレー調味料でインド料理を食べたりします。お腹が耐えられるなら、これらの食べ物を好きなだけ食べて、鼻腔を透明に保ち、最高の状態で動作させます。