閉経期のための天然サプリメント

閉経は一般的に45歳から55歳の間に起こります。ホルモン補充療法（HRT）はがんリスクが指摘されるため、多くの女性が代替療法や天然サプリメントを検討しています。

ミルクシスル（シリマリン）

ミルクシスルは肝臓を有害物質から保護し、損傷した肝細胞の再生を促すハーブです。

セイヨウオトギリソウ（セントジョンズワート）

セントジョンズワートはホルモン関連のうつ症状に効果があり、抗うつ薬に比べて倦怠感や性機能障害、口渇といった副作用が少ないとされています。

高麗人参（ジンセン）

ジンセンは睡眠障害などの閉経症状を和らげ、全体的な健康感の向上にも寄与します。

大豆イソフラボン

大豆抽出物は更年期のホットフラッシュを軽減する効果が期待されます。ただし、長期使用は子宮内膜の肥厚リスクがあるため注意が必要です。

ブラックコホシュ

ブラックコホシュは標準化抽出物（商品名：レミフェミン）として、閉経症状の緩和に利用されます。