自然に酸の消化不良を防ぐ方法

酸の消化不良は痛みを伴い、不快になる可能性があります。酸の消化不良の薬は利用可能ですが、定期的に使用すると高価になる可能性があります。喉と胃の酸の消化不良を自然に防ぐことができるいくつかの方法を以下に示します。

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必要なもの

• 重曹
• 水
• 枕

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手順

1. • 1

     一貫した食事を一日中定期的に食べます。酸の消化不良を治療する最良の方法の1つは、大量の濃縮酸を胃の中に蓄積させないことです。これは、食べ物を食べずに長い期間になったときに起こります。したがって、1日1回または2回の大量の食事を食べる代わりに、3〜4回の食事を均等に食べます。

   • 2

     酸性の食品を含む食事の後、酸性の食品を含んだ食事の後に、小さじ1杯の重曹を飲みます。これにより、胃の酸を自然に中和するのに役立ち、喉と胃の燃える感覚を防ぎます。

   • 3

     服用している薬と一緒に食べ物を食べるようにしてください。多くの人は、薬を服用するときに薬物ラベルを無視すると酸逆流の消化不良を受けます。アスピリンから処方薬まで、ラベルの指示が無視された場合、酸の消化不良を引き起こす可能性があります。

   • 4

     あなたに酸の消化不良を与える傾向のある食べ物を食べることは避けてください。主に酸性含有量が高い食品は、酸の消化不良を引き起こすものです。スパイシーな食べ物も主要な貢献者です。ただし、各人は個々の食品に対して異なる反応を示します。原則として、あなたが過去にあなたに問題を与えたことを知っている食べ物を避けてください。