糖尿病の代替ケア

糖尿病は、体が食物を適切にエネルギーに変換することを妨げる病気のグループを覆っています。糖尿病に苦労している場合は、症状を制御するためのより自然または代替のアプローチを探している可能性があります。国立補完代替医療センター（NCCAM）によると、現在、サプリメントやその他の代替が症状の治療に違いをもたらすことができるかどうかを判断するために、さまざまな研究が現在行われています。これらのサプリメントを組み込む方法と、ダイエットとエクササイズの役割の役割を理解することは、これらの代替療法があなたに合っているかどうかを判断するのに役立ちます。

1. 食事とサプリメントで糖尿病を制御する

   • 糖尿病の症状を制御するのに役立つように、食事の変更を検討してください。 「医師の女性のための故郷の本」によると、糖尿病患者は症状を制御することができ、時には脂肪摂取量を減らして体重を減らすだけで薬の必要性を減らすことさえできます。脂肪はタンパク質や炭水化物よりも密度が高いため、脂肪グラムの減少はカロリー摂取量全体の減少を意味します。繊維のある食品は、繊維が炭水化物の吸収を遅くするため、糖尿病の人が血糖値を制御するのに役立つ可能性があります。
     最後に、1つから2つの小さじ2杯の未調理のコーンスターチを追加すると、エピソードや低血糖、または低血糖、または低血糖を減らすのに役立ちます。

   運動で糖尿病を制御する

   • あなたが過剰なポンドを失うのを助けることに加えて、定期的な運動は糖尿病の代替治療でもあります。運動した筋肉はインスリンに対してより敏感であり、「女性のための故郷の救済策」によると、体が砂糖を代謝する方法を改善できます。さらに、定期的な運動は心臓病のリスクを低下させる可能性があります。これは、糖尿病患者にとってしばしば懸念事項です。

   検討するサプリメント

   • 食事と運動に加えて、サプリメントは、症状を軽減し、血糖値を制御するのに役立つ可能性のある代替療法です。糖尿病の人は、そうでない人よりも低いレベルのクロムを持っている可能性があるため、マルチビタミンが50〜200ミリグラムのクロムを持っていることを確認してください。 NCCAMによると、オメガ-3脂肪酸に関する研究は、2型糖尿病の患者のグルコースの制御と心臓病リスクの低下にプラスの効果をもたらすことが示されていると述べています。 NCCAMによると、ALAは血糖値を減らす可能性があるため、このサプリメントを選択する場合は、血糖値を定期的に監視するようにしてください。アロエベラ、フェヌグリークなど。広範なリストについては、参考文献セクションにある糖尿病研究のNCCAMページを参照してください。