セルライトを自然にケアする方法
年齢とともに皮下脂肪組織の弾力が失われ、セルライトができやすくなります。主に太もも、臀部、首、上腕、膝などに現れます。市販のクリームやローションもありますが、自然な方法でも効果が期待できます。
コーヒー
- 新鮮な挽きコーヒー半カップにオリーブオイル大さじ4を加えてよく混ぜ、ペーストを作ります。セルライトのある部分にやさしくしっかりと塗り、プラスチックとテープで包みます。約30分置いた後、洗い流します。これを週に交互に1日行い、数か月続けると改善が見られます。日常的には、ボディローションとコーヒー粉を同量で混ぜて塗布する方法もあります。
リンゴ酢
- リンゴ酢大さじ2と蜂蜜大さじ1を水約240mlに混ぜ、毎朝飲みます。または、リンゴ酢3部にボディオイル1部を混ぜ、1日2回対象部位にマッサージしながら塗布し、数か月続けると効果が期待できます。
マッサージ
- ラベンダー、ユーカリ、シトラス、レモン、グレープシード、セサミなどのエッセンシャルオイルを使用します。好きなオイルを適量手に取り、セルライトのある部分を約15分間マッサージし、12時間以上放置します。これを週に交互に行うことで、セルライトの減少が期待できます。
入浴
- 海塩または酢を入れた温浴が有効です。温かい湯に海塩2カップ以上を加え、30分ほど浸かります。これを交互に1日行い、最低3か月続けると効果が現れます。別の方法として、温水に酢大さじ2を加えて週に2回入浴するのもおすすめです。