膀胱感染症の自然療法療法

米国自然療法医師協会によると、自然療法医学は、適切な栄養、サプリメント、ライフスタイルの選択を考えると、身体はそれ自体を癒す生来の能力を持っているという信念に基づいています。この精神では、膀胱感染症の自然療法薬---尿路感染症（UTI）または膀胱炎とも呼ばれます---食事、個人の習慣、フィットネスの変化を含む全体的なアプローチを強調します。

1. 栄養

   • 砂糖を避けます---果物に含まれる天然砂糖---およびアルコール。この栄養の変化は、膀胱感染を引き起こす細菌の種類の「食物」として機能するため、膀胱感染を治癒するための最初のステップになる可能性があります。水摂取量の増加は、尿系を洗い流し、速度の治癒に役立ちます。少なくとも1クォートの無糖クランベリージュースを毎日飲むことも、尿路内の細菌の成長を遅らせることが示されています。

   サプリメント

   • 尿路を酸性化します。バージニア大学医療システムの健康専門家は、毎日最大1,000mgのビタミンCが大量に尿中の酸性度レベルを上げ、尿路の細菌の成長を遅らせることができることを示唆しています。

   習慣

   • 特に女性である場合、細菌の尿系を洗い流すのを助けるために頻繁に排尿します。残念なことに、ミルトンS.ハーシーメディカルセンター（MSHMC）からの情報は、「膀胱感染症は、尿道の短いため、男性よりも女性の方が一般的である」と述べています。細菌が尿道から膀胱に移動すると、感染が発生する可能性があります。

     ハーシーセンターによると、横隔膜または精子ゼリーを使用すると、膣壁を炎症させたり刺激したり、細菌の成長の可能性を高めたりする可能性があり、センターは、性交後に女性が排尿および浄化することを推奨しています。あなたが慢性膀胱感染症に苦しんで横隔膜を使用している女性である場合、あなたの自然療法医はあなたが別の形の避妊に切り替えることを助言するかもしれません。

   フィットネス

   • 通常の形の運動としてヨガを練習します。膀胱感染症を頻繁に経験する場合は、自然療法医がヨガをお勧めする場合があります。 Health and Yoga.comが発行した記事では、Ananda Balayogi Bhavanani博士は、特に「腎臓と膀胱を調子を整える」ためのMula Bandhaの位置を推奨しています。膀胱の健康に利益をもたらす可能性のあるその他のポーズには、ホタルのポーズ、縄のポーズ、setu bandhaが含まれます。