喫煙をやめるための自然な代替品

喫煙をやめることは、どちらのルートをとっても困難です。ただし、天然のハーブ、サプリメント、アミノ酸の組み合わせは、プロセスを可能な限り簡単かつストレスのないものにするのに役立ちます。

1. PassionFlower

   • PassionFlowerは、喫煙をやめようとしている人々に人気のあるハーブサプリメントです。強い鎮静効果なしに不安と依存症の問題を和らげるのに役立ちます。

   イノシトール

   • ビタミンファミリーBのメンバーであるイノシトールは、うつ病の症状を緩和するといういくつかの約束を示しています。また、中毒と強迫観念を引き起こすメンタルキャッチ22と戦うことができるため、あらゆる種類の中毒者にとって一般的なサプリメントです。

   L-テアニン

   • シーニンは、お茶に見られるアミノ酸であり、副作用が既知のものではありません。タバコに関連する健康上の問題なしに精神的焦点を高め、不安を和らげることができます。

   高麗人参

   • 刺激剤のないエネルギーエンハンサーとアダプトゲンとして長い間知られている高麗人参は、ニコチンに対する脳の反応の一部をブロックすると考えられています。これは、たばこの渇望を妨げるのに役立つかもしれません。

   瞑想と催眠療法

   • 全体的な瞑想、カウンセリング、催眠療法は、人々が喫煙をやめるのを助けるのに非常に効果的です。ハーブテクニックとは異なり、それらには副作用や薬物相互作用が完全にありません。