前立腺感染に効く自然療法

かぼちゃの種とほうれん草ジュース

1日あたり50gのかぼちゃの種粉末を水と一緒に、または食事の調味料として摂取します。かぼちゃの種は不飽和脂肪酸が豊富で前立腺の健康を促進し、感染を抑えます。前立腺感染に最も有効な自然療法のひとつがほうれん草ジュースです。ほうれん草ジュース200mlににんじんジュース300mlを混ぜ、約3週間飲み続けると前立腺の炎症が和らぎます。

レッドクローバーとソーパルメット

ソーパルメット（ヤマモモ）を粉砕したものを半杯（約120ml）のジュースとして飲むと、前立腺の感染緩和に役立ちます。β-シトステロールが豊富で、前立腺肥大や排尿障害の改善が期待できます。レッドクローバーは乾燥した葉を小さじ1〜2杯、8オンス（約240ml）の熱湯に30分浸し、1日2〜3杯飲むと前立腺肥大や感染の回復を助けます。

バジルと温水

バジルは前立腺感染に効果的なハーブです。バジルの葉をすりつぶしたジュース小さじ1をヨーグルト大さじ1またははちみつ小さじ½と混ぜ、毎日摂取します。この際、摂取前後30分は食事や飲み物を控えましょう。また、温水坐薬や温かいお風呂での腰浴は体内の毒素除去、血行促進、炎症軽減に役立ちます。

一般的な対策

アルコールやカフェイン（コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、紅茶、アルコール飲料）を避け、膀胱機能の悪化を防ぎます。鼻づまり止めや抗ヒスタミン薬などの冷却系薬は尿路症状を悪化させることがあるため、前立腺感染時は使用を控えましょう。辛い食べ物を控え、ストレスや精神的緊張を管理し、就寝前に排尿する習慣をつけます。