砂糖を食べないことでカンジダを治す方法

カンジダ・アルビカンスは通常、生殖器と胃腸管、および体の他の部分に住んでいます。 「酵母感染症」は、通常、抗生物質またはステロイド薬の使用の結果として、過成長が起こるときに発生します。免疫系が妥協した人や糖尿病の人にとっては日和見的です。カンジダは制御するのが難しい場合がありますが、「生殖医学のジャーナル」のB.J.ホロウィッツは、砂糖の食事の回避がカンジダの過成長を治すための賢明な選択であることを発見しました。 「American Journal of Clinical Nutrition」のMichael Weigは、低炭水化物の砂糖のない食事を推奨しています。

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必要なもの

• ニンニク、新鮮またはサプリメントの形式
• ステビア、粉末または液体
• ティー：ポーダルコとクローブ
• 生バージンココナッツオイル
• 野生のオレガノオイル
• ラクトバクチルスとビフィドバチルスの組み合わせを含むプロバイオティクスサプリメント、それぞれ少なくとも10億の生物

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手順

1. • 1

     カンジダを養う甘い食べ物を排除します。これには、ステビアを除くすべての砂糖と砂糖の代替品、および柑橘類やトマトを含むすべての果物が含まれます。避けるべき他の食品には、ニンジン、トウモロコシ、ビート、冬のスカッシュ、サツマイモ、ヤムなどの澱粉質の野菜が含まれます。代わりに、緑の葉の野菜、ほうれん草、パセリ、ロメインレタス、ケール、ブロッコリー、キャベツ、セロリ、エンドウ豆、玉ねぎ、夏のスカッシュをたくさん食べます。栄養治癒のための本の処方によると、ニンニクは新鮮なものやサプリメントとして撮影すると真菌の成長を阻害します。

   • 2

     小麦、大麦、ライ麦で作られたものなど、酵母やグルテンを含む食品を排除します。 玄米、キビ、キノアは健康的な穀物代替品です。アクティブな培養でプレーンヨーグルトを除くすべての乳製品を避けてください。フィリスバルチは、栄養癒しの処方箋で、肉を食べるのではなく、魚や肌のない焼き鶏肉を食べることをお勧めします。

   • 3

     カンジダの過成長と戦う。生バージンココナッツオイルは抗真菌性です。 1日3回小さじ1杯を摂取することから始めて、摂取量を徐々に1日3回大さじ2杯に増やします。野生のオレガノオイルは、幅広い菌類を殺すことができます。 1日3〜6カップのPau d'Arcoティーは、カンジダを制御するのに役立ちます。 両方のハーブの抗真菌特性の利点を最大化するために、クローブティーを添えた代替Paud'arco。

   • 4

     発酵や老化した食品やマイコトキシン（酵母の胞子）を抱くことが知られている食品は避けてください：チーズ、チョコレート、ドライフルーツ、ハム、蜂蜜、ナッツバター、ピクルス、マッシュルーム、醤油。塩素化された水で飲んだり泳ぎたりしないでください。これは、友好的な生物を殺し、酵母の過成長を促進します。

   • 5

     健康な細菌を交換します。非乳製品の組み合わせフォーミュラプロバイオティクスサプリメントを使用します。食事の間の空腹時にプロバイオティクスを服用して、腸酸による破壊を減らし、腸に到達し、カンジダコロニーと競合して減らします。高用量では、2週間にわたって1日に最大50億の生物が必要になる場合があり、その後、バランスを維持するために1日あたり10億個の生物が続きます。