自然なフルスペクトル照明の効果

光、またはその不在は、身体がどのように反応し、機能するか、さらには全体的な健康にさえ大きな違いをもたらします。自分でできる最善のことの1つは、日光や特別な照明器具のいずれかから、十分な自然なフルスペクトル照明を手に入れることです。購入できる天然のフルスペクトル照明製品には、太陽と同じ色の光が含まれています。色は、私たちの体がより健康な機能のために信号に認識して同化する光線または波長を含む電磁界です。

1. 冬のうつ病

   • 日常生活からの自然なフルスペクトル光の欠如に関連する最も一般的な問題の1つは、季節性情動障害（SAD）としても知られる冬のうつ病です。自然のフルスペクトルライトである日光は、アドレナリンを高め、より幸せで満足します。ジュリアン・ウィテカー博士によると、光は視床下部、下垂体、松果体、松果体、松果体を刺激します。適切な自然照明の欠如は、疲労、病気、刺激性につながる可能性があります。延長された日光、または自然なフルスペクトル照明器具の使用は、悲しいことの不快感を和らげます。

   マリルミネーション

   • 適切な食事と栄養は、自然なフルスペクトル照明からも始まります。ジョン・オット博士は、あなたの体に必要なすべての栄養を得るために、適切な量の自然なフルスペクトル光の必要性を指摘するために「軽い食事」というフレーズを作り出しました。天然のフルスペクトルライトには独自の価値があるだけでなく、私たちが食べる食品からビタミンやミネラルを完全に吸収するために、体内に完璧な雰囲気を生み出します。

   ビタミン吸収

   • フルスペクトル光は目に浸透し、脳の刺激を作り出し、それがビタミンとミネラルの活性と吸収を増加させます。 H.L. Hembold、M.D。博士は、人工蛍光光は実際には、彼の著書「Mega栄養素の神経栄養素」で目と脳への完全なエントリをブロックしていると述べています。しかし、彼は自然光の欠如に関連する多くの病気に苦しむ人々のための自然のフルスペクトル電球の使用をテストし、日光の欠如の影響を逆転させる非常に効果的な手段を見つけました。

   ビジョン

   • 自然なフルスペクトル照明、または利用できない場合、フルスペクトル電球は、ロバートローゼンバーグ博士が「視覚と老化のための灯台センター」に書かれた論文に従って視力を改善します。自然光は、色、特に黒と白の視覚のコントラストを増加させます。

   全体的な健康

   • ジョン・オット博士は、天然のフルスペクトル電球と蛍光照明の両方の下に住んでいるラットを研究し、自然なフルスペクトル照明に住んでいるげっ歯類が一般的に健康で、2倍以上長く暮らしていることを発見しました。フロリダ州サラソタでのオット博士の研究は、教室の光と学生の健康への影響と集中能力を中心としています。自然なフルスペクトル光の学生は、はるかに高い濃度速度を持っていました。フルスペクトル電球はまた、学習障害のある子供たちがより良いグレードを達成するのを助け、一方、クールな白い蛍光球下で勉強した人はより多くの疲労と注意の問題を抱えていました。