熱い石のお風呂を準備する方法

ホットストーンバスは、バングラデシュ北部の国であるブータンで始まった可能性があります。石は、赤い熱く、冷たい水の浴槽の中に置かれるまで火の中で加熱されました。石は、15分から1時間の間中に横たわっている人として水を暖めます。人は浴槽の中にスープと水を飲んだ。人々は、汗をかくことが否定的な不純物を解放するのに役立つと信じていました。赤い熱い石の上に置きたくないかもしれませんが、このバスの代替品を自宅で生産できます。

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必要なもの

• 玄武岩または花崗岩の石
• ストーブトップ
• 大きなポット
• 浴槽
• オリーブオイル（オプション）
• スロットスプーン
• 厚いタオル

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手順

1. • 1

     大きな鍋に水を満たし、バーナーの上に置きます。水を沸騰させます。沸騰したお湯の中に石を入れて、自分をはねかけないように注意してください。石を少なくとも15分間水の中に座らせます。石が暖かくなっている間、バスルームを準備します。

   • 2

     ステレオを接続するか、バスルームにiPodをセットアップして、柔らかく、再び音楽を再生します。ミントやサンダルウッドのような軽い香りのろうそく。浴槽に温かい水から暖かい水を入れます。ブータンのお風呂と同じくらい多くの石を使用することも、それほど熱くないので、水はすでに暖かくなければなりません。大さじ1杯のオリーブオイルを水に注ぎます。これにより、肌が滑らかになり、石が滑りやすくなります。

   • 3

     スロットスプーンで鍋から石を取り除きます。すぐに石を断熱し続ける厚いタオルに石を入れます。石をお風呂に静かに注ぎ、手で温度を慎重にテストすることも、暑すぎないようにしてください。お風呂に登り、石の上に置きます。温水は石をより長く暖かく保ちます。温水の外の温水石は、15分間から30分まで暖かく滞在する場合があります。浴槽に横たわっているときに、石を使って肩や足をマッサージできます。

   • 4

     終了したらお風呂から登ります。ストーンを運ぶために以前に使用したタオルは、まだ暖かくて、このスパの儀式に心地よい追加である必要があります。タオルを脱ぎ、浴槽の水を排出します。暖かく快適な服を着て、毛布を置きます。一日を続ける前に、体が水の外の温度に順応するにつれてリラックスしてください。