睡眠中にドイツ語を習得する方法

概要

ドイツ語はドイツ、オーストリア、スイス、ルクセンブルク、リヒテンシュタインの公用語です。睡眠中に学習する手法は、潜在意識に情報を浸透させる「ニューロ言語プログラミング（NLP）」と呼ばれ、サブリミナルメッセージを時間をかけて聞かせることで効果が期待できます。

必要なもの

• NLPドイツ語学習用 CD
• CD プレーヤー

手順

1. 就寝前に CD をプレーヤーにセットし、イヤホンやヘッドセットを装着して「再生」ボタンを押す。
2. 音量を調整し、睡眠に支障が出ない程度に聞こえるようにする。
3. CD を連続再生に設定し、眠りの間ずっと聞き続ける。たとえば 8 時間睡眠で CD が 2 時間の場合、4 回分の学習効果が期待できる。
4. 数週間にわたり毎晩 CD を聞き続ける。複数枚のディスクがある場合は、毎晩別のディスクに切り替えて順次進め、すべて終えたらサイクルを繰り返す。