シナモンと蜂蜜の作り方

蜂蜜と混合したシナモンには、何世紀にもわたってオリエンタルおよびアーユルヴェーダの薬で使用されてきた多くの健康上の利点があります。蜂蜜とシナモンの組み合わせは、関節炎、膀胱感染症、歯痛などの多くの病気に効果的な家庭薬を備えています。蜂蜜とシナモンは、コレステロールの低下、免疫系の増加、インスリンレベルの向上にも役立つと考えられています。蜂蜜とシナモンには、細菌と真菌の成長を止めるのに役立つ抗菌特性があります。

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必要なもの

• 蓋付きの小さな鍋
• スプーンの測定
• シナモン
• whisk
• honey
• lidを備えたjar

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手順

1. • 1

     小さな鍋に1杯の水を沸騰させ、小さじ1/2杯の挽いたシナモンを加えます。

   • 2

     塊がなく、浮かんでいないまで、泡立て器でシナモンを水にかき混ぜます。熱を低くし、鍋を30分間覆います。

   • 3

     小さじ1杯の蜂蜜を浸したシナモンの水に加え、均質な混合物になるまで泡立てて混合物に蜂蜜が見えなくなるまで泡立てます。

   • 4

     シナモンの蜂蜜の混合物を小さな瓶に注ぎ、蓋をしっかりと置きます。蜂蜜が上部で結晶化するのを避けるために、室温に保ちます。