マッサージの種類

4、000年近くにわたり、マッサージの使用は治癒を支援してきました。筋肉と組織を弛緩治療の一種として操作するマッサージは、怪我の治療、血圧の抑制、およびがん治療を緩和するために使用されるのにも役立ちます。マッサージのテクニックには、激しい練りへの穏やかな愛sが含まれます。

1. スウェーデンマッサージ

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     スウェーデンのマッサージは長いストロークを使用して血流を促進します。

     スウェーデンで開発され、1850年代に米国に紹介されたスウェーデンのマッサージは、「最も一般的な」マッサージ形式です。スウェーデンのマッサージでは、循環の動きや振動などの5つの主要なストロークを使用して、リラクゼーションを促進し、組織から廃棄物を除去し、全体的な循環を改善します。

   スポーツマッサージ

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     スポーツマッサージはムクルの条件付けを施行します。

     アスリートはスポーツマッサージを使用して、怪我を防ぎ、怪我の癒しを促進します。スポーツは、筋肉に廃棄物を放出することで緊張を引き起こす可能性があります。これは、トレーニングやゲームの後に痛みを引き起こす可能性があります。スポーツマッサージは、筋肉を伸ばし、筋肉の可動性を向上させ、血流を増やすことができます。

   深部組織

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     希望の結果は、深い組織マッサージで時間がかかる可能性があります。

     深部組織マッサージは、強力なストロークに依存して、結合組織とより深い筋肉に到達します。深い組織は結び目と緊張を解決します。慢性筋肉の炎症は、深い組織マッサージの恩恵を受けることができます。深い組織マッサージは、治療後に痛みを引き起こす可能性があります。

   ホットストーン

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     ホットストーンマッサージは痛みを和らげることができます。

     お湯で扱われた滑らかな岩は、筋肉の弛緩を発症するために、体の領域に戦略的に配置されます。あなたの体に石を配置する前に、あなたはマッサージで扱われます。石を使用すると、痛みや炎症を軽減し、弛緩を促進し、体の毒素を取り除くことができます。

   トリガーポイント

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     トリガーポイントマッサージはソースに到達します。

     トリガーポイントマッサージは、体の特定のポイント内で緊張を放出します。たとえば、首の痛みを経験した場合、マッサージセラピストは痛みの原因に取り組むでしょう。トリガーポイントをマッサージすることにより、エンドルフィンがリリースされ、不快感が軽減されます。