バイノーラルビートでIQを向上させる方法

昔は知能は生涯変わらず、IQも固定だと考えられていましたが、近年はその考えが見直されています。精神的なエクササイズや、血流を促進して脳を活性化させるとされる「スマートドラッグ」などが知能向上に寄与すると期待されています。その一環として、音（時には光）を利用して脳波を特定のパターンに誘導する「脳波エンテインメント」が注目されています。バイノーラルビートは、ベータ波（学習と集中に最適）を刺激し、IQ向上をサポートするとされています。

必要なもの

• バイノーラルビートのデジタルMP3プログラムまたはCD
• MP3プレーヤーまたはCDプレーヤー
• ヘッドホン

手順

1. ベータ波を促すバイノーラルビートプログラム（MP3やCD）をダウンロードまたは購入します。左右の耳に異なる音を届け、低周波のビートを作り出すことで脳波をベータ波に同期させます。無料体験版が入手できることもあります。

2. 快適な姿勢でヘッドホンを装着し、プログラムを再生します。バイノーラルビートは左右で異なる音が必要なため、ヘッドホン使用が必須です。外部の雑音を遮断し、音に集中してください。

3. 脳がベータ波状態に入ったと感じたら、IQを高めたい課題や学習内容に取り組みます。ビートを聴きながら行うことで、記憶力や集中力が向上しやすくなります。