タイボディヨガマッサージ療法技術

タイヨガマッサージはプラナナディスの原則です。プラナは、空気と食物を通して私たちの体に吸収される生命エネルギーであり、目に見えないエネルギーラインのネットワークであるプラナ・ナディスによって供給されます。プラナ・ナディスのどこでも妨害や閉塞は、病気のヒースや病気として現れるでしょう。アシストヨガのストレッチ、マルマ、または誘惑点刺激と同期呼吸を通じて、タイヨガマッサージはエネルギーの詰まりを解放し、プラナナディスの水路を開くことができます。

1. アシストヨガが伸びます

   • タイヨガマッサージは、常にテーブルではなく床で行われます。これにより、床ストレッチがセラピストによって支援されます。選ばれたアサナ（姿勢）は、個人の身体に基づいており、それが経験している病気で、対応する閉塞が崩壊する子午線です。体重とレバレッジを使用して、アシストストレッチは体全体を緩め、移動し、伸ばすために機能します。

   マルマポイント

   • 補助されたストレッチ中、セラピストは手、膝、足、または肘を使用して、エネルギー子午線に沿ってマルマポイントを刺激します。手のひらと指の圧力とセラピスト自身のエネルギーの流れはすべて、体全体のこれらのポイントをさらに刺激するために使用されます。いくつかのマルマポイントは、深部組織マッサージ技術と操作を使用して刺激されます。

   同期呼吸

   • 瞑想的な落ち着きをさらに誘発するために、セラピストとクライアントは同期した深い呼吸に従事します。深い呼吸は、体と組織により多くの酸素をもたらし、循環を増加させ、体内のエネルギーのチャネルを開くためにさらに作業します。

   タイヨガマッサージの利点

   • 緊張した筋肉を放出します

     柔軟性と関節の移動度を向上させます

     リンパクレンザー

     として機能します

     システム内の毒素を排除します

     姿勢のアライメントを支援します

     身体認識を高めます

     内臓を刺激します

     神経学的機能と活力を改善します

     緊張とストレスを和らげます

     身体の自己修復特性を促進します

     体全体のエネルギーの流れのバランスをとります

     免疫系の強化に役立ちます

     深いリラクゼーションを誘導します

     心を落ち着かせます