爪にできる白い斑点の診断と対処法

爪に白い斑点が現れる原因は多岐にわたります。環境要因や外傷、栄養不足、さらには健康状態のサインであることもあります。外傷や遺伝によるものは自然に治ることが多いですが、体調の変化が疑われる場合は医師の診断が必要です。

必要なもの

最近の手や足の状態を確認する

白斑の周囲が赤くなっていたり、あざのようになっている場合は、爪への外傷が原因と考えられます。自然に治ることが多いので様子を見てください。足の爪に現れる場合は、履き心地の悪い靴やランニングシューズの締め付けが原因になることがあります。
食生活を見直す

白斑は亜鉛や鉄の不足を示すことがあります。肉類、強化パン、オートミール、キノコ、ほうれん草などの摂取が少ない場合は、マルチビタミンで補いましょう。数週間続けても改善しない場合は医師に相談してください。
関節の痛みをチェックする

運動中や安静時に関節痛がある場合、白斑は関節リウマチなどの炎症性疾患のサインかもしれません。必ず医師の診断を受けてください。
白斑の位置を確認する

爪の根元付近（爪床に近い部分）に白斑がある場合、真菌感染の可能性があります。皮膚科での治療が必要です。
稀なケースとして中毒の可能性

上記すべての要因が除外された場合、重金属中毒などの可能性があります。専門医に相談し、必要な検査を受けましょう。