亜麻仁油の医学的使用

亜麻仁油は亜麻植物の誘導体であり、健康的な食事の重要な部分であるオメガ3脂肪酸が豊富です。 亜麻仁油とも呼ばれる亜麻仁油には、さまざまな健康状態の自然または代替治療と見なされる多くの医療用途があります。あなたが健康上の利点を見るのに最大6週間かかるかもしれません。

1. 低コレステロール

   • 亜麻仁油およびオメガ-3脂肪酸の他の供給源は、HDLのレベルを高める可能性があります - 一般的に「良い」コレステロールと呼ばれるもの - は、LDL（「悪い」コレステロール）レベルを下げるのに役立ちます。

   健康な心

   • アルファリノレン酸（ALA）と呼ばれる亜麻仁油の元素の1つは、多くの要因を通じて心臓病のリスクを低下させる可能性があります。 ALAは血管を健康に保ち、血小板が一緒に固執するのを防ぎ、軽微な不整脈を防ぐことさえできます。

   炎症を軽減

   • 亜麻仁油に含まれるオメガ-3は、自然に発生する抗炎症剤です。関節炎、ループス、乾癬、炎症性腸障害のある人は、亜麻仁油を食事に加えることで炎症の減少を発見する可能性があります。

   フォーム

   • 亜麻仁油は、2つの形式の栄養補助食品として入手できます。食用油は、サラダドレッシングと一般的な調味料として使用できます。ソフトゲルカプセルは、ヘルスフードストアで購入されます。

   投与量

   • 大人は安全に最大大さじ2を服用できます。亜麻仁油または医療用に毎日2つのソフトジェル。子供に亜麻仁油を与える前に医師に確認してください。

   警告

   • 血液シンナーを服用している場合、病状の治療として亜麻仁油を使用することは安全ではないかもしれません。亜麻仁はあなたの血液を薄くする薬をより効果的にし、それは危険です。