ネティポットのソリューションの作成方法

ネティポットは、身体から不純物を浄化する方法として、アーユルヴェーダ/ヨガの伝統から生まれました。ティーポットのようなスパウトを備えた狭いセラミックボウルであるこのシンプルなデバイスは、副鼻腔の混雑に苦しんでいる多くの人の間で人気を博しています。単純な生理食塩水を使用して、鼻腔内の粘液と細菌を洗い流して、緩和を提供し、感染を防ぐことができます。独自のソリューションを作成することはシンプルで、患者にネティポットを示唆する医師によって推奨されます。

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必要なもの

• salt
• 水
• neti pot

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手順

1. • 1

     8オンスを準備します。浄化されたぬるい水の。水フィルターがない場合は、水を沸騰させてから冷却します。

   • 2

     小さじ1/8の塩を水に溶かします。

   • 3

     ソリューションをネティポットに注ぎ、使用するための指示に従ってください。