スイカシード効果

エジプトで最初に栽培されたスイカ（Citrullus lanatus）は、茶色、緑、白、黒、または黄色の種を含む栄養価の高い食品です。スイカの種も食用であり、世界の特定の地域ではスナックと見なされ、スイカのように代替医療で使用されます。

1. 構成

   • スイカの種子は、約50％のオイル、35％のタンパク質、5％の繊維で構成されています。スイカの種は栄養価が高い。 1つのオンス。乾燥種子の穀粒には、8グラムのタンパク質、脂肪の1日の要件の20％、鉄の1日の要件の11％、カルシウムの1日の要件の2％が含まれています。

   考慮事項

   • スイカの種の栄養効果は、それらを噛むことによってのみ得られます。噛まれない場合、スイカの種は消化管を通過する可能性が高くなります。

   薬

   • 代替医療では、スイカの種子は利尿薬と抗酸化効果があると考えられており、液体を洗い流したり、一般的な健康に役立つと考えられています。

   オイル

   • スイカシードオイル（コールドエクスペラープレスによって得られた）は、皮膚軟化剤、保湿、迅速な吸収効果を持ち、パーソナルケア製品で使用され、ミネラルオイルの代替品として使用されています。スイカ種子油にはオレイン酸とリノール酸が含まれています。

   化粧品

   • これらの保湿効果により、スイカの種子は化粧品やベビーケア製品で使用されており、述べたように、鉱油の代替品として使用できます。