あなたの犬と一緒に運動する方法
以下を含む、犬との運動には多くの利点があります。
* 身体的健康の改善： 運動は、あなたとあなたの犬の両方を形に保つのに役立ちます。肥満、心臓病、脳卒中のリスクを減らすのに役立ち、血圧やコレステロール値を改善することもできます。運動はまた、筋肉や骨を強化するのに役立ち、柔軟性と調整を改善することができます。
* ストレスの減少： 運動は、あなたとあなたの犬の両方のストレスを軽減する素晴らしい方法です。運動すると、体がエンドルフィンを放出します。エンドルフィンは気分を高める効果があります。運動は、睡眠を改善するのにも役立ち、ストレスレベルをさらに低下させる可能性があります。
* 結合の増加： あなたの犬と一緒に運動することは、あなたのペットと絆を結ぶのに最適な方法です。一緒に運動する時間を過ごすとき、あなたはあなたの関係を強化し、永続的な思い出を作り出しています。
* 社会化の改善： 運動は、あなたの犬が他の犬や人々と交流するのに最適な方法です。あなたの犬が社会化されると、彼らは行儀が良くなる可能性が高く、攻撃や不安などの問題を発症する可能性が低くなります。
開始
犬と一緒に運動するのが初めての場合、開始するためにすべきことがいくつかあります。
* 獣医に話しかけてください： 犬の運動を開始する前に、獣医と話をして、運動に十分な健康であることを確認することが重要です。獣医師は、犬の年齢、品種、健康状態に適した運動計画を推奨することもできます。
* ゆっくりと起動： 犬で最初に運動を開始するときは、トレーニングの強度と期間をゆっくりと徐々に開始し、徐々に増やすことが重要です。これは、犬が怪我をするのを防ぐのに役立ちます。
* あなたが楽しむアクティビティを見つけてください： あなたの犬と一緒に運動する多くの異なる方法があるので、あなたが両方とも楽しんでいる活動を見つけることが重要です。人気のあるオプションには、ウォーキング、ランニング、ハイキング、水泳、フェッチのプレイなどがあります。
* それをルーチンにします： あなたの犬と一緒に運動することの利点を得るための最良の方法は、それを日常的にすることです。犬と一緒に少なくとも30分間運動してみてください。
あなたの犬と一緒に運動するための
ヒント
ここにあなたの犬と一緒に運動するためのいくつかのヒントがあります：
* 安全な場所を選択： 犬と一緒に運動しているときは、安全な場所を選択することが重要です。これは、交通、他の動物、鋭い物体や有毒植物などの危険がない場所を意味します。
* 準備： 犬と一緒に運動しているときは、準備することが重要です。これは、あなたとあなたの犬の両方に水を持ち込むこと、そしてひも、御treat、そして救急キットの両方に水を持ち込むことを意味します。
* あなたの犬を聞いてください： あなたの犬に耳を傾け、彼らの手がかりに注意を払うことが重要です。あなたの犬が疲労の兆しを見せている場合、喘ぎ、速度を落としたり、横になったりするなど、運動をやめる時が来ます。
* 楽しんでください！ あなたの犬と一緒に運動することはあなたの両方にとって楽しいはずです。必ず楽しんで、お互いの会社を楽しんでください。