リフレクソロジーで胃ゾーンを見つける手順

はじめに

胃の痛みや不快感はさまざまな腸の問題を引き起こします。古くからリフレクソロジーは胃の不調緩和に利用されてきました。リフレクソロジーはストレスを軽減し、胃の筋肉を刺激することで胃痛を和らげます。少しの知識と手助けで、健康で快適な胃を手に入れましょう。

胃ゾーンの見つけ方

1. 患者を快適な姿勢にする

   患者を横に寝かせるか座らせ、快適にしてください。患者自身に姿勢を決めさせます。リフレクソロジー施術中、最大1時間まで横になるか座ったままで構いません。快適さはストレス軽減に不可欠です。

2. 左手の胃ゾーンを刺激する

   患者の左手のひらを自分の手のひらで支えます。もう一方の手で、手の上部のパッドのすぐ下を揉むようにします。中指と薬指の間から始め、手の側面へ、手首まで円を描くように圧をかけます。C字形にします。ここが胃ゾーンです。手のパッドは指の下の脂肪部分です。胃ゾーンは左手にあり、右手にはありません。

3. 足にアクセスする位置を整える

   患者の足にアクセスしやすい位置に自分を置きます。長時間マッサージすることになるので、施術者自身が快適であることが重要です。

4. 左足の胃ゾーンを刺激する

   左足を手に取り、親指で足の外側アーチのリング状部分に圧をかけます。足の胃ゾーンは左足だけにあり、肝臓ゾーンと腎臓ゾーンと交差しています。そのため、リフレクソロジーで胃だけでなく腎臓と肝臓も同時に刺激します。