リフレクソロジーを使用して不安を解放する方法

リフレクソロジーとは、体の対応する部分に衝撃を与えるために、足と手への圧力を適用することです。身体的問題の約75％がストレスに起因する可能性があるため、ほとんどの人はリフレクソロジーから恩恵を受けることができます。訓練を受けたリフレクソロジストは、手を使用して足の反射領域をシミュレートして、体のストレスパターンを分解し、不安を解放し、毒素や不純物の体を浄化します。

手順

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     リフレクソロジストを訪問するときに何を期待するかを知ってください。これは非侵襲的な手順であり、靴や靴下を取り除くように求められるので、行く前に足をきれいにするのに十分親切にしてください。リクライニングされた椅子に座ると、リフレクソロジストはあなたの健康問題についてあなたと話し、あなたの足を調べます。

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     リフレクソロジストがあなたを少し緩めて少し足を踏み入れるので、感覚を楽しんでください。彼または彼女は、穏やかでしっかりした圧力で各領域を刺激します。リフレクソロジストが彼の親指を歩き、足に沿って指を上げ、各足の特定のポイントにしっかりした圧力をかけるにつれて、このプロセスは続きます。

   • 3

     セッションの終わりには気分が良くなることを期待してください。セッションは通常約1時間続きます。あなたが経験するかもしれない痛みのレベルはあなたの寛容に依存し、あなたの体のどの領域が最も緊張しているかによって、セッションごとにさえ異なる場合があります。

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     あなたが見たリフレクソロジストがアメリカのリフレクソロジー認定委員会（arcb。）によって認定されていることを確認してください。

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     リフレクソロジーで認定されていることは、人が他の人にそれを実践するライセンスを持っているという意味ではないことを理解してください。それは別のプロセスです。誰かに疑問がある場合は、地元、郡、および州のライセンス委員会に確認して、要件について学びます。一部の州では、リフレクソロジーの免除を提供するマッサージ法があります。