動物の咬傷に効くビタミンCの摂取方法

概要

ビタミンCは柑橘類やトマト、アルファルファなどのハーブに含まれ、免疫力を高める効果がある自然の栄養素です。風邪予防としてサプリメントを利用する人が多いですが、実は動物の咬傷や感染しやすい創傷の治療にも有効です。

咬傷後の感染予防や治療にビタミンCを使用します。ビタミンCは免疫を強化し、毒素が血流に入るのを防ぎ、すでに入った場合でも体が対処しやすくします。
ビタミンCとビタミンEを併用すると、抗酸化作用が相乗的に働き、皮膚の創傷回復が早まります。ビオフラボノイド複合体を同時に摂取すると、ビタミンCの効果がさらに高まります。
ビタミンCは一度に大量に摂取せず、1日を通して数回に分けて服用します。これにより吸収が良くなり、胸やけを防げます。食事と一緒に摂ると胃への負担も軽減できます。
摂取前後1時間はアルコール、コーヒー、喫煙を控えてください。これらはビタミンCの効果を低下させ、体内のビタミンを消耗させます。また、オレンジジュースと同時にビタミンC錠を飲むと胃刺激を起こすことがあります。
通常の1日推奨量90 mgは無視して構いません。ビタミンCの過剰摂取は稀で、一般的には1日最大1,000 mgまで安全とされていますが、個人差がありますので不安な場合は医師に相談してください。