お尻のニキビの原因・予防・治療法

お尻のニキビとは

お尻にできるニキビは、毛穴が詰まったり炎症が起きたりすることで発生します。以下に主な原因と対策を紹介します。

締め付けの強いパンツや下着は、汗や皮脂が肌にこもりやすく、毛穴を詰まらせニキビの原因になります。

汗をかいたまま長時間放置したり、シャワーを浴びないままにすると、皮膚に細菌が繁殖しやすくなります。

思春期、妊娠、月経周期の変動などで皮脂分泌が増えると、ニキビができやすくなります。

脱毛やシェービングで毛が皮膚の中に入り込むと、皮脂や汚れがたまりニキビのような赤い腫れができます。

自転車やランニング、長時間の座位などでお尻に摩擦が生じると、皮膚が刺激されニキビが発生します。

経口避妊薬、ステロイド、特定の抗生物質などは、ホルモンや皮脂分泌に影響を与えニキビを引き起こすことがあります。

まれに多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）やクッシング症候群など、ホルモンバランスを乱す疾患が原因でお尻にニキビができることがあります。

・毎日やさしいクレンザーでお尻を洗い、清潔を保つ。
・タイトな衣服は避け、通気性の良いゆったりした素材を選ぶ。
・適度に角質ケアを行い、古い角質や汚れを除去する。
・長時間同じ姿勢で座らないようにし、定期的にストレッチや歩行で血行を促す。

ニキビが長引く、痛みや膿が出る、広範囲に広がる場合は皮膚科医の診察を受けましょう。専門医が適切な薬剤や治療法を提案してくれます。