肺がん患者の食事

すべての癌のうち、肺がんは2番目に多いものとしてランク付けされており、米国で最も癌死を引き起こします。特に化学療法を受けている患者の間では、がん患者で食欲の損失が一般的です。ただし、必要な栄養を得ることで、強力な状態を保ち、エネルギーを維持するのに役立ちます。以下は、肺がん患者である場合、食事に追加する食品の一部です。

1. 果物と野菜

   • 果物や野菜はあなたの食事に不可欠であり、抗酸化物質が豊富です。一部の果物や野菜は、癒しの食べ物、または天然化学療法と呼ばれています。果物や野菜に含まれる抗酸化物質は、私たちの体にフリーラジカルを生成する連鎖反応を排除します。フリーラジカルは、細胞に損傷を与える酸化によって引き起こされます。 緑茶、ニンニク、玉ねぎ、トマト、大豆、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツは抗酸化物質が多く、通常の食事の一部である必要があります。緑茶には多くの抗酸化化学物質が含まれており、ビタミンCの効果の500倍の効果があり、タマネギは癌の原因となる化学物質の生産を制限するのに役立ちます。トマトには、リコピンと呼ばれる抗酸化物質が含まれており、いくつかの種類の癌を予防するのに役立ちます。スイカやパパイヤなどの果物にはリコピンも含まれています。ブロッコリー、カリフラワー、キャベツなどの緑の緑豊かな野菜には、フェーズII酵素の産生が増加するスルフォラファンが含まれています。これらの酵素は、細胞から発がん物質を除去します。

   健康な脂肪

   • 体は健康的な脂肪を機能させる必要があるため、食事にそれらを含めるために良い脂肪を特定することが重要です。健康な脂肪と油は、血圧、心拍数、血管収縮、血液凝固のように神経系の調節に役立ちます。彼らはまた、あなたの食物からあなたの体にビタミンA、D、E、Kなどの脂肪可溶性ビタミンを運ぶなど、他の多くの利点もあります。健康な脂肪には、オリーブオイル、亜麻仁油、オメガ-3などの必須脂肪酸が含まれます。必須脂肪酸は、がん細胞の成長を防ぐのに役立ちます。オメガ-3脂肪酸は、サーモン、エビ、クルミ、生の豆腐に見られますが、ピルの形で摂取することもできます。

     適切な食物を食べ、適切な栄養素を摂取することは、肺がんと戦うために重要です。 上記のすべての食品は、バランスの取れた食事に含める必要があります。食事や運動を始める前に医師に相談してください。