唇のひび割れ：原因・予防・治療

唇のひび割れの主な原因

• 乾燥：寒い乾燥した空気、紫外線、脱水、特定の薬（化学療法薬やレチノイド）などが唇の水分を奪います。
• 栄養不足：鉄、亜鉛、ビタミンB12 などの欠乏が皮膚の健康を損ないます。
• 皮膚炎：アトピー性皮膚炎（湿疹）などが唇に炎症と乾燥をもたらします。
• 唇を舐める癖：唾液が蒸発すると余計に乾燥が進みます。
• 喫煙：タバコの刺激が血流を悪くし、ひび割れを助長します。
• 基礎疾患：クローン病や全身性エリテマトーデス（SLE）などの全身性疾患でも起こります。

予防と日常ケア

唇を常に保湿することが最も効果的です。無香料・保湿成分（シアバター、ヒアルロン酸、ビタミンE など）配合のリップクリームをこまめに塗りましょう。また、以下を心がけてください。

• 室内の加湿を行い、乾燥した空気を防ぐ。
• 十分な水分を摂取し、脱水を防止。
• 日差しが強いときはSPF入りのリップバームで紫外線から守る。
• 唇を舐めたり、過度に触ったりしない。
• 喫煙は控えるか、口腔ケア製品で刺激を軽減する。

治療と対処法

ひび割れが軽度であれば、保湿と刺激除去で自然に回復します。症状が重い場合は皮膚科医の診察が必要です。医師は以下のような治療を行うことがあります。

• ステロイド外用薬や保湿剤で炎症と乾燥を抑える。
• 栄養欠乏が原因の場合は、サプリメントや食事改善で補う。
• 基礎疾患がある場合は、専門医による全身治療を併用する。

早期に適切なケアを行うことで、唇のひび割れはほとんどの場合、数日から数週間で改善します。