パンテチンとパントテン酸の違いは何ですか？
パンテチン パントテン酸の二量体です。つまり、2つのパントテン酸分子で構成されています。これにより、パンテチンはより安定したバイオアベイル可能なパントテン酸になります。
パントテン酸 、ビタミンB5としても知られているのは、人間の健康に不可欠な水溶性ビタミンです。エネルギー生産、脂肪と炭水化物の代謝、ホルモンとコレステロールの生産など、さまざまな身体機能に関与しています。
パンテチン 次のような特定の条件を治療する際に、パントテン酸よりも効果的であることが示されています。
* 高コレステロール： パンテチンは、LDL（悪い）コレステロールを下げ、HDL（良い）コレステロールを育てるのに役立つことが示されています。
* 高トリグリセリド： パンテチンは、トリグリセリドレベルを下げるのに役立つことが示されています。
* 関節炎： パンテチンは、関節炎の人の痛みと硬直を減らすのに役立つことが示されています。
* 糖尿病神経障害： パンテチンは、糖尿病性神経障害のある人の神経機能を改善するのに役立つことが示されています。
パントテン酸 次のようなさまざまな食品にあります。
* 肉： 牛肉、豚肉、鶏肉、魚
* 卵
* 乳製品： 牛乳、ヨーグルト、チーズ
* マメ科植物： 豆、レンズ豆、エンドウ豆
* ナット： アーモンド、ピーナッツ、クルミ
* 全粒穀物： 玄米、オートミール、全粒小麦パン
パンテチン 栄養補助食品として入手できます。通常、1日あたり500〜1,000 mgの用量で採取されます。
パントテン酸 栄養補助食品としても利用できます。通常、1日あたり100〜200 mgの用量で採取されます。
パンテチン パントテン酸 一般的に安全で忍容性があります。ただし、一部の人々は、吐き気、胃の不振、下痢などの副作用を経験する場合があります。
パンテチンまたはパントテン酸のサプリメントを服用することを検討している場合は、最初に医師に相談してください。