前立腺の拡大をどのように防止しますか？
- 健康的な体重の維持： 肥満はBPHの危険因子です。体重を減らして健康的な体重を維持することは、BPHを発症するリスクを減らすのに役立ちます。
- 健康的な食事を食べる： 果物、野菜、全粒穀物が豊富な食事は、BPHのリスクを減らすのに役立つ可能性があります。いくつかの研究では、特にトマトを食べることが有益である可能性があることがわかりました。
- 定期的に運動： 運動は、健康的な体重を維持するのに役立ち、BPHのリスクを低下させる可能性もあります。
- 喫煙の回避： 喫煙はBPHの危険因子です。喫煙をやめると、BPHの発症のリスクを減らすことができます。
- アルコール摂取の制限： 大量のアルコール摂取は、BPHのリスクを高める可能性があります。アルコールを適度に飲んだり、アルコールを完全に避けたりすることは、BPHを発症するリスクを減らすのに役立つ可能性があります。
- 糖尿病の管理： 糖尿病はBPHの危険因子です。糖尿病を管理することは、BPHを発症するリスクを減らすのに役立ちます。
BPHの症状がある場合、排尿の困難、頻繁な排尿、尿路の河川河川の河川が弱い場合は、評価と治療のために医師に診てもらう必要があります。