UVB（紫外線B）とは何か？その影響と対策

UVB（紫外線B）とは

UVBは「Ultraviolet B」の略で、太陽から放射される紫外線の一種です。主に皮膚表面に影響を与え、日焼けや皮膚がんの原因となります。

UVBの特徴

UVBはUVAより波長が短く、エネルギーが高いため、皮膚の表層に強く作用します。昼間の正午前後が最も強く、夏季に特に強度が増します。

UVB対策のポイント

以下の方法でUVBから肌を守りましょう。

• 日焼け止めの使用：SPF30以上のものを選び、2時間ごとに塗り直す。
• 保護服の着用：長袖・長ズボン、帽子、サングラスで遮断。
• 日陰を活用：紫外線が最も強い時間帯は直射日光を避け、日陰で過ごす。
• 日焼けサロンの利用を控える：人工的なUVBは皮膚にダメージを与える。