セルライトとは何ですか？
セルライトは一般的な状態であり、人生のある時点で女性の最大90％に影響を与えます。女性の方が男性よりも一般的であり、年齢とともに発生する可能性も高くなります。
セルライトの開発に貢献できるいくつかの要因があります。
* 遺伝学： 一部の人々は、単に他の人よりもセルライトを開発する可能性が高いです。
* ホルモン： セルライトは、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのレベルが変動している場合、妊娠および閉経中により一般的です。
* 体重増加： 体重を増やすと、皮下組織内の脂肪細胞の量が増加し、セルライトの発達につながる可能性があります。
* 運動不足： 運動は、筋肉と皮膚の調子を整えるのに役立ち、セルライトの外観を減らすのに役立ちます。
* 貧しい食事： 加工食品、砂糖、不健康な脂肪が多い食事を食べると、セルライトの発達に寄与する可能性があります。
セルライトを完全に排除できる治療法はありませんが、その外観を減らすことができるものもあります。これらには以下が含まれます：
* 演習： 定期的な運動は、筋肉と皮膚の調子を整えるのに役立ち、セルライトの外観を減らすのに役立ちます。
* ダイエット： 加工食品、砂糖、不健康な脂肪が少ない健康的な食事を食べることは、セルライトの外観を減らすのに役立ちます。
* マッサージ： 罹患地をマッサージすると、循環を改善し、脂肪細胞を分解するのに役立ちます。
* レーザー療法： レーザー療法は、脂肪細胞を縮小し、セルライトの外観を改善するのに役立ちます。
* 凍結療法： 凍結療法には、患部を冷たい温度にさらすことが含まれます。これは、脂肪細胞を分解するのに役立ちます。
セルライトは一般的な状態ですが、健康には有害ではありません。セルライトの外観が心配な場合は、医師に相談する必要があります。外観を減らすのに役立つ可能性のある治療法がいくつかあります。